Многи људи верују да је губитак десет килограма за недељу дана једноставно нереално. Обично, уз одговарајућу исхрану и умерену физичку активност, особа губи три до пет додатних килограма месечно.
Али шта да радим ако нема времена за чекање? Чланак говори о томе како брзо изгубити десет килограма за недељу дана и ослободити се трбуха и бедара са минималном повредом свог здравља.
Да ли је могуће изгубити 10 килограма за недељу дана?
Вероватно је свака девојка барем једном у животу била у ситуацији у којој се у кратком временском периоду треба да се радикално мења и изгледа једноставно савршено. Не треба дуго да вам је дошло до своје коже, косу и нокте у реду, али шта да радите са вишком тежине? Многи људи су заинтересовани за питање да ли је могуће изгубити десет килограма за недељу дана, а које последице чекају тело тако оштром губитком тежине.
Губитак десет килограма у седам дана је сасвим могуће, али, како то разумете, методе таквог губитка тежине биће прилично екстремни и често опажају здрављу. Важно је запамтити да је то већа почетна тежина, лакше је решити је и мање ће утицати на ваше здравље.
Како изгубити 10 кг недељно и ослободити се трбуха и бедара: 3 екстремне начине за борбу против вишка тежине
Све методе губитка у случају нужде заснивају се на уклањању вишка воде из тела. Само у овом случају, скала ће вам показати слику десет килограма ниже. Све методе су прилично опасне и треба их користити само уз сагласност лекара и под његовим блиским надзором. Постоје три начина да се изгубите десет килограма за недељу дана и ослободите се трбуха и бедара.
Екстремно сушење
Ову методу често користе спортисти како би ушли у жељену категорију тежине. Његова суштина је следећа: Првог дана, количина воде се нагло повећава.
Морате да попијете најмање 8 литара воде за 24 сата. Другог дана количина течног пијана се смањује за 2 пута, односно на 4 литре. Особа конзумира ову количину воде још 2 дана. Затим, 4. дана, попијте 2 литре воде дневно, 5., 1 литар. Петог дана особа у потпуности одбија воду током 24 сата.
Поред режима за пиће, додаје се потпуна апстиненција од соли, шећера, воћа и угљених хидрата. Да бисте побољшали ефекат, можете додати активну физичку активност. Последњег дана исхране, морате да посетите сауну и попијете добру пару купку.
Механизам наглих губитака на тежини током екстремног сушења заснован је на чињеници да се оштрог повећања количине течности потроше у телу, долази до снажног ослобађања хормона. Када се количина течности смањи, хормони који се обрађују налазе се у једнако великим количинама неко време. Због тога се течност уклања из тела и, према томе, долази до губитка тежине.
Сада погледајмо нежељене ефекте и здравствене ефекте ове методе губитка килограма. Једна од најозбиљнијих последица, која у неким случајевима може чак и довести до смрти, је дехидрација. Због тога екстремно сушење треба користити само под надзором стручњака. Такође, ова метода је строго контраиндицирана за особе са бубрежним и гастроинтестиналним болестима. Па, и, према томе, након што је сушење завршено, вода и са њом тежина, брзо се враћа на своје претходне цифре.
Диуретици и дијеталне таблете
Када се комбинују, диуретици и прехрамбене таблете дају снажан и брз ефекат. Вода се уклања из тела, као и када сушење, а таблете потпуно сузбија глад. Међутим, ова метода губитка 10 кг за недељу дана и ослободите се трбуха и бедара један је од најопаснијих.
Диуретици су брзо заразни. Као резултат тога, након што су прекинути, бубрези особе једноставно не успевају. Да бисте уклонили течност из тела, морате стално да повећате дозу и број таблета које пијете. Све то може резултирати оживљавањем, дугом лечењу и опоравку, или чак смрти.
Дијеталне таблете такође нису уопште безопасне. Многи од њих изазивају формирање чира на стомаку и цревима и воде до унутрашњег крварења.
Хируршка интервенција
Последњи прави начин губитка 10 кг за недељу дана и уклоните трбух и бедра је операција. Ово укључује и ресекција желуца и липосукција. Прва метода се користи ако је особа гојазна и његово здравље је у ризику због тога.
Што се тиче липосукције, користи се за исправљање одређених подручја тела, на пример, кукове или трбух. Масноћа се заувек уклања из ових делова, због тога је ефекат поступка брз и дугорочан.
Међутим, морате се сетити да је липосукција операција која има бројне последице за тело. Поред тога, рок опоравка и рехабилитације је прилично дуг. Трошкови липосукције је прилично висок, а не може да га приушти свака жена.
Дакле, када размишљате о томе како да изгубите 10 кг недељно и ослободите се трбуха и бедара, пре свега, требате да процените изводљивост својих поступака. Последице екстремних метода губитка килограма су веома озбиљне. Боље је да се постепено решите вишак килограма путем спорта и одговарајуће исхране. Ако, упркос здравственим ризицима, одлучите да изненада изгубите килограме, урадите то под надзором надлежног стручњака.